Alder ingen hindring !
Styrketrening for eldre gir god effekt på veldig kort tid. 10 uker med styrketrening er nok til å øke både muskelmasse og ganghastighet.
Styrketrening har så mange helsegevinster at det burde gis på resept.
Les mer her…
Gå tilbake til Gvarv Fystioterapi