Det er helt vanlig å miste muskler når vi blir eldre. Jo mer muskelmasse vi taper, jo skrøpeligere blir vi. På fagspråket kalles dette for sarkopeni.
Men det er aldri for sent å øke muskelmassen, viser en svensk studie. Folk over 70 år med muskelsvinn hadde god effekt av styrketrening.
Tilbake til Gvarv Fysioterapi