Kom i form!

Enkelt treningsopplegg med 4 enkle øvelser som kan gjøres hjemme av alle uten noe spesielt treningsutstyr. Øvelsene passer alle, og er laget for at alle uansett treningsgrunnlag skal kunne komme i form på en enkel måte. Knebøy utført sakte og kontrollert. Strekk...

2 typer aktiviteter

For at en handling skal utføres, må motorikken være intakt og på grunn av høy alder kan man lettere bli syk eller svekket. Nedsatt bevegelighet eller muskelstyrke vil derfor kunne påvirke utføringen av aktiviteter. Da er det viktig å tilrettelegge aktivitet og...

Det setter seg i kroppen…

Psykomotoriske fysioterapeuter hjelper personer med psykiske helseplager via kroppen. Man går direkte inn i de fysiske og psykiske plagene, undersøker pust- og spenningsmønster. Angst og depresjon kjennes i kroppen som kroppslige smerter og mange oppsøker derfor sin...